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· 五类老人慎用按摩器  [2018-2-22 10:33:13]
过节送礼,各类按摩器成了儿女孝敬父母的“标配”,但并不是所有老人都适用。患有以下几类疾病的老人要谨慎。  脊髓型颈椎病、急性期神经根型颈椎病。因颈椎间盘突出压迫,使脊髓功能出现障碍引起的脊髓型颈椎病,是颈椎病中最严重的一种。本来该病就是由于脊髓受压迫所致,如果...
· 不想让抑郁症攀上糖友?  [2018-2-8 15:59:54]
患上抑郁症,色彩斑斓的人生顿时失去色彩,只剩下黑白两种颜色。虽然大家都不想患上抑郁症,却有一些人就是冥冥中与抑郁症联系在一起,比如说糖尿病患者。  据研究发现,有两成糖尿病患者常与抑郁症相伴,糖尿病患者的抑郁症发病率是普通人群抑郁症发病率的两倍。但实际上,不仅...
· 怎样让老人不信谣  [2018-2-5 14:33:36]
怎样让老人不信谣  多多陪伴,正确引导,定期体检  在生活中,很多老人听信不靠谱保健品、医疗器械的虚假宣传,以及朋友圈的养生谣言,任凭亲友怎么劝说也不顶用。为何向老人辟谣这么难?儿女和朋友应当如何劝说,才能让他们听进去?  缺少关爱,内心孤独  如今,越来越多...
· 模拟蹬自行车消解肩背痛  [2018-2-2 11:07:54]
不少老年人冬季都会抱怨肩膀和背部痛。预防需要做到以下三点。  多活动,别整天低头视物  目前微信和手机已经很大程度上影响了老年人的日常生活。长时间的低头,会导致颈椎间盘压力增加、肌肉紧张,引起头颈、面部、肩背疼痛甚至麻木。如果这种长期的肌肉张力改变不...
· 坚持运动,精神旺  [2018-2-1 12:11:35]
我今年85岁,长期从事科普写作,而且会把其中的知识运用到生活中,早晚都坚持锻炼。这里也想和老伙伴们分享一下。  搓胸,激活胸腺。胸腺在儿童期最发达,但到60岁基本就萎缩了,所以老年人不愿意动。搓胸可以激活胸腺,做法是:先用双手的大鱼际(手掌正面拇指根部,下至掌...
· 冷空气来袭 老人保暖是关键  [2018-1-29 14:07:31]
又一波冷空气的降临,温度又将下降,天气愈发变得寒冷,老人体质稍弱,稍一感冒就会引发各种症状,所以老人的各个部位都要做好保暖工作。  1、头部保暖:外出戴帽  医学研究发现,静止状态不戴帽的人,在环境气温为15℃时,从头部散失的热量占人体总热量的30%,4℃时散...
· 老人流口水 小心脑血栓  [2018-1-24 12:38:05]
对于原本就有高血压、糖尿病等中风危险因素的老年人来讲,这类人流口水就有可能是脑血栓或者脑血栓的先兆了。这类人流口水有三大特点:   首先,经常在夜间不自觉地流口水。一个人一天口腔中要分泌100多毫升的口水,即使是夜间仍没有停止。  其次,这类患者流口...
· 每天骑车10分钟防老痴  [2018-1-22 10:38:29]
据美国《神经心理学杂志》近日报道,加拿大西安大略大学的运动机能科学家发现,10分钟的有氧运动就能显著提高脑力,启动与解决问题和集中注意力相关的大脑区域。   研究期间,一组参与者被要求坐着阅读杂志,另一组在室内自行车上进行10分钟中高强度运动。试验结束后,研究...
· 老人晚上易突发的6种疾病  [2018-1-16 12:23:08]
老人上了年纪,身体抵抗力不行,尤其到了冬季,总是容易在夜间突发一些疾病,稍不注意就可能威胁到生命。  一、急性腹痛  有些老年人患有胆结石、肾结石等疾病,当夜间睡眠体位发生改变时,结石移动嵌塞胆道或输尿管导致痉挛而引起急性腹痛。有些患有溃疡病的老年人,由于饮食...
· 美国老人足不出户看急诊  [2018-1-2 10:49:47]
伴随年龄增长、身体机能衰退,不少老人同时患有多种疾病,一旦发病很可能要进急诊,紧接着就是长时间住院。美国《纽约时报》近日刊文称,美国社区医疗近年来向老年患者提供了更多便捷服务,如医护人员登门就诊,老人足不出户就能看急诊。  88岁的玛利亚患有糖尿病、肾病、老年...
· 人老了,皮肤更好了  [2017-12-27 10:51:37]
岁月无情,衰老的进程无法避免。但皮肤科医生在临床实践中却发现,随着年龄的增长,老人的皮肤质地反而会有些改善。  痤疮消失。随着女性年龄的增长,体内生殖激素(雌激素和孕激素)的含量下降,痤疮发作也就减少了。  皮肤不那么油了。哥伦比亚大学医学中心的皮肤病学家林赛...
· 老人牙龈萎缩 能种植牙吗?  [2017-12-26 12:41:29]
牙齿缺失问题,在很多老人眼里看来是在平常不过的事情,认为老年掉牙属于正常的现象,所以很多老人并没有及时牙齿修复。可是,当等到想要种牙时已经出现牙龈萎缩。那么,老人牙齿萎缩能否种植牙呢?  牙龈萎缩一般是可以做种植牙,但是需要患者做全面的口腔检查,根据个人的年龄...
· 抑郁的老人什么样  [2017-12-25 11:03:30]
美国哥伦比亚大学社会工作学院博士  姜   楠  人在变老的过程中,很容易遇到情绪障碍,自己无法解决,导致老年抑郁。对于很多老人来说,抑郁就像是情绪的感冒,早日加以治疗,是完全可以康复的。  老人抑郁通常与近期遭受重大生离死别打击...
· 老人谨防四大陷阱  [2017-12-18 10:45:26]
老人是个特殊的消费群体,他们防范意识较弱,维权能力较低,容易成为一些不法商家忽悠、欺骗的对象。10月24日,中国消费者协会发布警示,提醒老年消费者,在选购保健食品、旅游出行、投资理财、居家养老等方面,要特别警惕陷阱。  养生有门道,保健品消费需警惕  去年底,...
· 老人壮骨有七法  [2017-12-12 16:08:37]
随着年龄的增长,老年人的骨量和骨强度会逐渐下降。在绝经后的头6年,女性的骨量减少多达5%;她们在10年内失去的骨密度可多达20%。骨密度下降的后果包括骨质疏松症、骨折和容易跌倒等。好消息是,老人可以采取一些措施来增强骨骼力量。  美国“健康医疗指南”网站近日总...
· 6件早起非做不可的事 让你身体棒棒的  [2017-12-7 10:41:59]
一天之计在于晨,保持健康的身体也需要从早起开始。那早起要做哪些事呢?中医揭示,想身体倍儿棒,9件事早起非做不可。  1、赖床  起床第一件事是什么呢?不是刷牙也不是睁开眼睛,而是在床上多赖上五分钟。很多人认为,赖床是不好的毛病,但其实,猛起都是迫不得会使血往上...
· 中老年人警惕致残慢性脑供血不足  [2017-12-5 10:56:03]
封市第二人民医院神经内科 王丽萍  生活中我们经常可以发现有些中老年朋友经常头晕、头痛,记忆力减退,失眠,凡事都打不起精神来,可是到医院进行仪器检查(如CT、MRI)和神经体征检查却都没有发现异常。其实这些都是慢性脑供血不足的结果。  慢性脑供血不足(CCCI...
· 老人冬季喝好这三杯水  [2017-12-1 9:48:20]
进入冬季后,天气越来越冷,在这个干燥寒冷的季节里,老人要注意多喝水,日常喝好这三杯水!   第一杯水:晨起后  早晨醒来不要急着起床,尤其切忌一醒来就立即下床活动。起床后,可空腹喝一杯水,因为我们在睡眠状态时,隐形出汗和尿液分泌,损失了很多水分,起床...
· 家提醒“拉筋”不当反伤身  [2017-11-30 9:59:15]
近年来,“筋长一寸,寿延十年”的说法在网上被频频转发,通过瑜伽、压腿等方式拉伸筋骨作为一种养生新法,令许多中老年人效仿。专家提醒,“拉筋”具有一定的养生保健作用,但需控制力量和把握合适方法,否则反而会诱发或加重疾病。  51岁的刘女士家住汉口,今年总感觉身体变...
· 还不好好睡觉?小心老年痴呆  [2017-11-28 10:09:39]
近日,每日邮报网有报道称,中年人如果一夜睡眠不好,就可能会增加患阿尔茨海默病(又称老年性痴呆)的风险。  美国华盛顿大学医学院首席科学家霍尔茨教授说,“深度睡眠的时候,大脑同时在进行清洁功能,清除白天积累的废物。其中,就包含了跟阿尔茨海默病紧密相关的β-淀粉样...
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