·茶叶是药,搭配不当变“毒药”  [2016-12-30 10:09:05]
茶叶与5种食物相克莫让好茶变毒药  唐代即有“茶药”(见唐代宗大历十四年王国题写的“茶药”)一词;宋代林洪撰的《山家清供》中,也有“茶,即药也”的论断。可见,茶就是药,并为药书(古称本草)所收载。但近代的习惯,“茶药”一词则仅限于方中含有茶叶的制剂。  由于茶...
·四种人吃蜂蜜轻则致病重则丧命  [2016-12-30 10:07:21]
蜂蜜含有大量的营养,可以促进人体消化吸收,镇静安眠,对于高血压和肝功能不良患者常吃蜂蜜能够维持血中电解质平衡,改善肝脏功能,增强体质,但是蜂蜜虽好,也有利弊,这4类人吃了情况可就不乐观了!   1、肝硬化患者  蜂蜜提供的单糖不需要肝脏的分解,大大减...
·甜饮料竟能喝出这么多病  [2016-12-30 10:04:44]
甜饮料因为含有大量的糖分,被列入不健康食品之列,甜饮料到底对健康有哪些危害?   1.肥胖  大量研究表明,经常喝甜饮料的人更容易肥胖。绝大多数流行病学调查和干预实验都表明,摄入甜饮料会促进体重的增加,而减少甜饮料摄入有利于体重控制。  2.糖尿病 ...
·蔬菜吃不对胜似砒霜 以下这九种都别吃  [2016-12-30 10:02:34]
蔬菜中含有大量的维生素A、C、E等抗氧化成分,以及铁、锌、钙、镁等人体不可缺少的营养成分,但如果食用不当,反而对身体有害。  青色西红柿  未成熟的西红柿因含有一种叫龙葵素的毒性物质,食后口腔有苦涩感,会出现恶心、呕吐、头晕、流涎等症状。  烂姜  腐烂后的生...
·这5类人群要慎吃粗粮  [2016-12-30 10:01:40]
吃粗粮好处多多  粗粮含有丰富的不可溶性纤维素,有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作,可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度;增加食物在胃里的停留时间,延迟饭后葡萄糖吸收的速度,降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。  医学研究还表明...
·晚饭如何吃才不会变胖  [2016-12-5 10:20:57]
导语:经常抱怨自己减肥减不下来吗?好好想一下,你是不是经常到了八九点才吃晚饭呢?日本ure-pia网站刊文指出,其实最理想的晚饭时间是晚上6点到8点之间。但若是怕晚上吃饭会胖就直接不吃晚饭的话就更是大错特错了。正确选择吃东西的顺序和食材的话,即使再晚吃饭都不会...
·橄榄油VS橄榄调和油  [2016-12-5 10:19:47]
导语:许多人都不明白:为什么超市中那么多品种的橄榄油,唯独橄榄油的价格格外昂贵?橄榄油好,到底好在哪里?答案是:所有的食用油,营养价值都取决于其含有的脂肪酸比例。橄榄油是用初熟或成熟的油橄榄鲜果通过物理冷压榨工艺提取的天然果油汁,是世界上唯一以自然状态的形式供...
·盘点十七大饮食中的误区  [2016-12-5 10:19:03]
导语:良好的饮食习惯对身体健康十分重要,但是在日常生活中,总会有一些饮食误区容易被我们忽略,轻则导致营养不良,精神萎靡,重则则会诱发各种各样的疾病。下面爱美网编辑分享日常饮食中常见的17大误区,小心别吃错!良好合理的健康饮食习惯是保证身体健康的一个重要环节。但...
·让你离健康越来越远的四个养生误区  [2016-12-2 10:13:19]
导语:养生,动词也,原指道道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命,使之绵长的意思。 下面我们来说说养生中的一些误区。食疗能...
·饭后吃水果会发胖吗  [2016-12-2 10:12:10]
导语:正餐已经吃饱,之后再强吃一些水果,增加了能量摄入,好把胃“撑”大,容易导致肥胖。当然,到底肥不肥胖,最终还取决于总进食量以及运动量。1.“上午的水果是金,中午到下午三点的水果是银,三点到六点的是铜,六点之后的则是铝”。扯淡。很多媒体愿意传播这种毫无根据,...
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