·红豆的几种花样吃法  [2017-11-17 11:06:16]
 红豆的多样做法1、红豆牛奶西米露食材:红豆,牛奶,西米,白砂糖。具体步骤:①红豆用冷水泡6-8小时,倒掉泡红豆的水,重新加水用电饭煲煮饭模式煮熟,放入白砂糖翻炒搅拌均匀,红豆收水,做成蜜汁红豆,备用。②烧一锅开水,倒入西米,搅拌,注意不要粘锅了,煮...
·冬天干燥,多吃这三种白色食物!  [2017-11-17 11:04:51]
冬季天气干燥,人们要做好润燥的工作,比如经常吃一些滋阴润燥的食物,可以让自己的身体变得滋润起来,你知道什么食物可以滋阴润燥? 滋阴润燥的食物1、银耳银耳又称白木耳,味甘淡、性平,无毒,入肺、胃、肾三经,具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用...
·这15种能降压的菜不可错过!  [2017-11-16 12:21:57]
高血压在中老年人中很常见,给身体带来了很不利的影响,除了配合医生的药物治疗外,饮食上也可以多吃一些有降压效用的食物。今天,跟小编一起来看看可以调节高血压的家常菜吧! 15种调节高血压的家常菜1、凉拌海带丝海带富含丰富的牛磺酸,可降低胆固醇,有降血压的...
·吃辣禁忌人群 吃辣虽爽但这7种人慎吃  [2017-11-16 12:20:36]
 一、心脑血管疾病患者辣椒素会使血液循环加剧,心跳加快,心动过速,短期内大量服用,可致急性心力衰竭甚至猝死。二、患有肾病者辣味食物配料辣椒中的辣椒素是通过肾脏排泄,有损肾实质细胞,严重可引起肾功能改变,甚至出现肾功能衰竭。三、孕产妇这类人群食用辣味食...
·各种蔬果对于不同器官的营养功效  [2017-11-16 12:19:29]
不同的食物有不同的营养价值,因此,儿童及青少年不应该挑食,否则会影响身体发育。当然成人也不应该挑食,而是各种各种的食物都应该吃一些,为身体提供多种营养元素。下面,就给小编一起来看看各种蔬果对于不同器官的效用吧! 1、胡萝卜——眼睛切开的胡萝卜就像人的...
·红豆的几种花样吃法  [2017-11-16 12:18:00]
红豆的多样做法 1、红豆牛奶西米露食材:红豆,牛奶,西米,白砂糖。具体步骤:①红豆用冷水泡6-8小时,倒掉泡红豆的水,重新加水用电饭煲煮饭模式煮熟,放入白砂糖翻炒搅拌均匀,红豆收水,做成蜜汁红豆,备用。②烧一锅开水,倒入西米,搅拌,注意不要粘锅了,煮...
·酸奶除了不能加热,喝的时候还得需要知道这些  [2017-11-15 10:18:32]
很多人都喜欢喝酸奶,酸奶口味众多,深受大众喜爱。适当喝酸奶可以为健康带来不少好处,但是也有许多值得注意的地方,下面就来详细了解具体情况吧。 酸奶饮用须知1、并非量越大越好许多人喜欢喝酸奶,甚至把它当成了饮料,每天好几瓶。专家指出,喝酸奶并非越多越好,...
·健身后能吃香蕉?  [2017-11-15 10:17:23]
健身后吃香蕉是有好处的,而且对健身效果有很好的帮助的。那么健身吃香蕉究竟好在哪里?适合健身吃的水果有哪几种呢?健身期间不应该吃什么食物呢?一起看下吧! 健身后吃香蕉好吗健身后吃香蕉,能帮助你拥有更好的健身状态。健身前吃香蕉保护你的“瘦体重”——肌肉,...
·红枣的相克食物与食用禁忌  [2017-11-15 10:15:52]
红枣养气补血,是很好的营养补品,但是吃红枣也有很多要注意的地方,那么,与红枣相克的食物有哪些?食用禁忌有什么? 一、红枣的相克食物1、玄参玄参性寒,具有清热凉血,解毒散结,滋阴生津的作用,可用于热病伤阴,肠燥便秘,津液耗伤等症,而红枣性温,与玄参的性...
·这5种茶,胃不好的人千万不能喝!  [2017-11-15 10:13:56]
很多人喜欢喝茶,但是你知道吗,喝茶也会伤胃,有些茶有一定的刺激性,胃不好不宜喝,那么喝什么茶会伤胃? 喝什么茶会伤胃1、普洱茶想必大家都听过普洱茶,对于这种茶其实是近几年较火热的一种茶,不但味道清香,而且口感也是极佳,更不用说它对人体的作用了。但小编...
·冬季干冷,常吃这些食物防止便秘!  [2017-11-14 14:59:23]
冬季天气寒冷且干燥,有些人很容易出现便秘的症状,便秘时间久了就会造成过多的毒素在体内积累,从而影响健康。下面小编给大家介绍一些润肠通道、缓解便秘的食物。润肠道缓解便秘食物1、白菜白菜性微寒、味甘,具有解毒除热、通利肠胃的功能。凡心烦口渴、大便不畅、小便黄少者均...
·良好的饮食习惯是健康长寿的秘诀!  [2017-11-14 14:57:43]
自古人们就追求长生,皇帝更是不惜耗费人力物力追寻永生的秘诀,其实,保证良好的作息习惯与饮食健康,健康长寿并不是问题。今天,小编就给大家介绍一些有主健康长寿的食物。 有助健康长寿的食物1、鱼关心心脏健康的人应当多吃鱼,每周做三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉,...
·8种花茶的营养功效  [2017-11-14 14:56:13]
生活中很多人爱喝花茶,适当饮用可以为健康带来不少的好处,但是你知道花茶都有什么功效吗?喝花茶对健康有什么好处?下面就来详细了解喝花茶的好处吧!花茶的营养功效花茶是我国特有的茶类,有诗赞:“香花调意趣,清茗长精神”。饮花茶不仅是一种乐趣,而且可以保健祛病,如常见...
·黑豆的5大养生功效  [2017-11-13 11:26:19]
豆类品种极其丰富,按颜色分就能分很多品种,红豆、绿豆、黄豆、黑豆等等,今天,小编就给大家介绍一下黑豆的养生功效。 黑豆的养生功效1、预防动脉血管硬化每100克黑豆可提供371大卡的热量,蛋白质占36~40%,是高品质的植物蛋白,易于人体消化吸收。油脂...
·无醋不欢,但8种人不适合吃醋  [2017-11-13 11:25:06]
醋是生活中最常见的调味品,很多菜都需要加点食醋才更有味道,有些人更是“无醋不欢”,吃什么都要加点醋。但是有些人并不适合吃醋,到底是哪些人呢? 1、空腹者不宜吃醋不论你的胃肠多强健,都不适合在空腹时喝醋,免得刺激分泌过多胃酸,伤害胃壁。在餐与餐之间,或...
·食用银耳要注意什么?怎么吃更好?  [2017-11-13 11:24:02]
银耳不仅能滋补,还能美容养颜,但是你知道吃银耳时要注意什么吗?银耳和什么一起吃功效更大? 一、食用银耳要注意什么1、银耳受潮会发霉变质,如果能闻出酸味或其他气味,则不能再食用。2、银耳宜用开水泡发,泡发后应去掉未发开的部分,特别是那些呈淡黄色的东西。...
·冬天养生,提高免疫力的7种食物  [2017-11-13 11:22:42]
冬天来了,为了抵御寒冷,大家一定要提高免疫力,否则可能会出现一些小病症,咳嗽、感冒、肠胃病等等,坚持参加体育锻炼,保证优质睡眠,按时按量喝水,这些都是提高免疫力的方法。除此之外,多吃一些提高免疫力的食物也对身体有好处。 提高免疫力的食物1、多吃五谷杂...
·冬季寒冷,如何调理脾胃?  [2017-11-13 11:21:47]
脾胃易受寒,因此在冬天要格外小心调理。体质偏弱的女性朋友在冬天一定要注意好好的保养自己,冬天特别适合食疗进补。那么冬天怎么调理脾胃? 冬天怎么调理脾胃1、滋阴汤水最适宜中医典籍《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》记载“圣人春夏养阳,秋冬养阴”,霜降过后...
·甘薯护心抗癌,还能减肥!  [2017-11-13 11:20:26]
冬天是适合吃甘薯的季节,可以当甘薯吃,也可以做成甜汤或小零食,甘薯营养价值高,对人体也有诸多好处。甘薯还可以帮助我们减肥,甘薯味甘性温,能滑肠通便,健胃益气。 一、甘薯对人体的好处甘薯是我们最常见的食物,甘薯含有大量的糖、蛋白质、维生素和矿物质,吃甘...
·提升智商的10种食物  [2017-11-13 11:19:27]
10种食物让你智商下线 1、油炸食品油炸食品食物在油炸过程中产生的某些有害物质不仅有致癌的风险,还会慢慢损伤大脑神经细胞,损害智力。(真的吗!赶紧吃顿金拱门压压惊!)2、加工蛋白质肉食是蛋白质的优质来源,但是过度加工的热狗、香肠等食物反而会损害神经系...
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