·并不是所有人都适合喝薏仁红豆汤  [2017-5-26 9:45:13]
薏仁红豆汤对身体具有很好的滋补作用,所以广受欢迎,但专家明确表示,并不是所有人都适合吃这道美食的,比如孕妇朋友就不能吃,下面就为大家介绍这道美食的一些禁忌。 一、薏仁红豆汤的禁忌一:孕妇禁吃1、原因:怀孕中的孕妇,如果没有感觉湿气很重的情况下,都最好...
·常喝枸杞酒能壮阳!  [2017-5-26 9:44:10]
枸杞有极大的药用价值,经常食用能增强人体免疫力,抑制癌细胞的生长,同时枸杞具有补肾壮阳、调理肾虚的特殊功效。生活中不少人喜欢喝药酒,也经常自己在家做。常见的药酒有枸杞泡酒、人参泡酒等。每天适量饮用对人体有一定的养生保健作用。 1、有壮阳作用现代人生活...
·洋葱发芽了!还能吃吗?  [2017-5-26 9:43:00]
有的食物发芽后就不能吃了,比如土豆发芽会产生有毒物质,而洋葱发芽后不会产生有毒物质,所以是可以吃的,但专家表示,洋葱发芽后营养价值会大大降低,远不如以前那么好了。 一、洋葱发芽了营养专家指出,采收的洋葱经干燥处理后,能贮存较长时间不会发芽或霉烂。但未...
·鼻塞怎么办?可以吃什么缓解?  [2017-5-26 9:41:55]
感冒鼻塞流涕是非常普遍的症状,这是呼吸道受到病菌刺激而大量分泌粘液的结果,大量的病菌不及时排除体外就可能让感冒更加严重,鼻塞相对于咳嗽还是要好许多,但是也需要调理治疗,吃水果能够起到一定的作用,而鼻塞吃什么水果有效果呢? 一:深色水果效果好水果的种类...
·爱吃醋有好处!  [2017-5-26 9:40:43]
夏季炎热,容易引发肠道疾病,还会感到浑身乏力、食欲不振,而酿造醋含有大量的有机酸,不仅使醋的酸味醇厚、绵长、柔和、鲜美,还是抑制各种细菌生长的天然能手,不仅有助食物消化和营养吸收,还能抑制细菌,让人体在夏天仍能保持充沛活力。 夏季吃醋的益处:①开胃:...
·吃火龙果的四大禁忌  [2017-5-26 9:39:45]
火龙果可以说是一种非常营养的水果了,但是想要正确的食用火龙果,让其营养最大化还是注意一定的方法,所以以下我们就来介绍一些食用的禁忌。 1、要吃应季火龙果火龙果和其他的水果一样,最好吃应季的。一般火龙果在五月到八月份成熟,所以这个时候的火龙果最为新鲜,...
·五色食物养五脏  [2017-5-26 9:38:32]
天地有五行,人有五脏,而五脏亦配合五行。其实,五行除代表我们熟悉的五种物质:金、木、水、火、土之外, 也代表了我们的五脏:心、肝、脾、肺、肾,同时可引申出五色:白、青、黑、红、黄。只要每餐都吸收到五色的食品便可做到五行相生,达到调和五脏,从而滋补身体的机能。&...
·蜂蜜怎么吃养生效果好?  [2017-5-25 9:45:23]
甜甜、蜜蜜的蜂蜜是不少养生达人的青睐佳品。常食蜂蜜不仅能养生,而且能焕颜嫩肤,况且口感好、价格也不昂贵,所以自然受到大人、小孩的喜爱。 但是,营养学家认为,不当的食用方法会对蜂蜜的保健功效有所影响,因而食用蜂蜜并没有那么简单,只有讲究正确的食疗方法才...
·这些食物禁忌放到冰箱  [2017-5-25 9:42:38]
冰箱或是冷藏柜,对于食物的保鲜以及保存时间能起到不错的作用。但是冰箱并不是万能箱,不是每种食物都能放。那么哪些食物最好不要放冰箱呢?冰箱真是太方便了,冰西瓜、冰饮料、冻冰棒……但是冰箱并非保险箱,不是所有食物都适合往里放。营养损失、口感变差、细菌繁殖,有些食物...
·疾病和饮食有关 多吃提高抵抗力的食物  [2017-5-25 9:41:22]
自古老人们经常挂在嘴边的一句话就是人吃五谷杂粮哪有不生病的,这句话是没错,但是为什么有些人容易生病而另一些人却身体健康无病无灾呢? 其实这些都和饮食有一定的关系,饮食对健康的影响非常大,所谓病从口入、食疗治病、食物致癌等等,这些都说明了食物对健康的影...
·容易患上糖尿病的八个坏习惯!  [2017-5-25 9:39:40]
 睡眠紊乱睡眠紊乱表现为入睡时间晚、早醒、失眠等。国内外多项研究表明,睡眠紊乱与糖尿病关系密切,主要与胰岛素抵抗增加有关。改善睡眠是否能够改善胰岛素抵抗还需进一步证实,但确实能够更好地控制血糖,延缓并发症的进程。因此,糖尿病患者如果有睡眠不好的问题一...
·考前饮食均衡三大原则  [2017-5-25 9:38:36]
不管是南方还是北方、不管是沿海还是内陆,虽然饮食结构不尽相同,但是有一些饮食原则是相通的。在高考备考时所准备的饮食,就要尽可能的符合均衡饮食的三大原则,只有这样,才能够真正地做好“后勤保障”。 1、平衡膳食巧搭配。进入冲刺阶段之后,考生的用脑量大幅度...
·为什么“番茄红了,医生的脸绿了”?  [2017-5-25 9:37:45]
西方有句谚语:“番茄红了,医生的脸绿了”,用来形容番茄营养非常丰富。近年来越来越多的医学研究指出,番茄对促进人体健康的确有非常好的功效。 番茄中含有丰富的番茄红素、维生素C等营养物质。其中的番茄红素是抗氧化性最强的类胡萝卜素,能保护细胞免遭氧化剂侵蚀...
·高考前一日三餐食谱  [2017-5-25 9:36:25]
在临近高考的日子里,除了要保证考生以最佳的状态认真复习、迎接考试外,如何让考生吃得好、吃得科学、保障考生的营养供给也成了家长们最关心的话题。 高考前及考试期间,家长首先要保证考生饮食清洁、卫生,不吃易腐烂的食物,同时,注意合理搭配,保证多种营养素的供...
·叶酸能预防脑中风  [2017-5-24 9:59:41]
提到补充叶酸,不少人认为那是孕妇的功课。其实,叶酸对老人的好处非常大,能预防脑中风。 叶酸能预防脑中风众所周知,高血压患者最害怕的就是脑中风,有可能会导致偏瘫、突然死亡。近年医学界发现,口服叶酸为主的维生素能够预防脑卒中的发生。高血压有“动脉粥样硬化...
·夏季男人要健康做到三戒  [2017-5-24 9:57:15]
一戒:生活不规律无论工作还是家务都应该忙而有序,分出轻重缓急,合理利用时间,提高办事效率,才是科学可取的办法。而不是熬夜加班加点使身体疲劳到极限,这样,不仅达不到预期效果,而且会严重危害身体健康。长此以往,高血压、心脏病、糖尿病、男科疾病等会主动找上门来。&n...
·防中暑可以喝绿豆银花汤  [2017-5-24 9:55:29]
很多人都知道绿豆汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效,但怎样吃才能起到不同的效果呢?其实绿豆的消暑之功在皮,解毒之功在内,要“对症”来吃,而且加料的绿豆汤有更好的食疗作用。 以消暑为目的喝绿豆汤时,不要把豆子一起吃进去,只要光喝清汤(煮的时间不要太长,生...
·这5种好吃不胖的零食,你get到了吗?  [2017-5-24 9:54:13]
有些MM想减肥,可是很喜欢吃零食,怎么办?其实,吃零食并不一定会长胖。下面,小编教你巧吃5种减肥零食不长胖,赶快看看吧 微波炉薯片:自从开始减肥后是不是很久都没碰过薯片了?那香香脆脆的口感着让人怀念,怕超市的薯片热量太高?MM们现在不用担心了,因为完...
·这些家常菜 夏天要少吃  [2017-5-24 9:52:36]
朋友们,以下几道夏季家常菜大家可能会经常吃到,但它的搭配未必营养。所以提醒大家,不宜常吃,而且还可以稍加改动,即可口又营养。 1、酸辣黄瓜拌凉粉(黄瓜+辣椒)黄瓜含维生素C分解酶,会使辣椒中的维生素C遭到破坏,降低其营养价值。2、小葱皮蛋拌豆腐(豆腐...
·天气炎热 小心疾病缠身!  [2017-5-24 9:51:19]
夏季为什么容易诱发疾病?原来是因为夏季多变酷热的气候、湿热闷燥的空气,为病菌的滋生和传播提供了温床,而随着气温的升高人体的消耗增加,使人体的抵抗力减弱,季节性疾病也随之缠上身。 而夏季最容易诱发的疾病也很多,如热伤风、感冒、中暑、肠道病等等。面对咄咄...
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