·消除大肚腩,健康减肥食物数一数  [2017-7-27 10:11:44]
很多人现在选择的减肥方法越来越健康,那现在吃什么食物能健康减肥呢?哪些食物吃了对减肥有更好的效果呢?这么好的减肥方法,跟着小编一起来看看吧! 健康减肥食物糙米糙米含丰富的蛋白质、纤维素(是白米的两倍)、矿物质、铁质及维生素B1、B2、B3,能有效提高...
·负卡路里食物会越吃越瘦吗?  [2017-7-27 10:10:40]
大多数人的肥胖都跟饮食离不开关系,吃进去的食物产生热量,热量没有完全被消耗堆积在身体里面就会形成脂肪,所以在减肥期间很多人都把吃进去的食物热量算的仔仔细细。网上盛传很多能越吃越瘦的负卡路里食物真的存在吗?下面跟着小编一起来看下。 什么是负卡路里食物?...
·减肥方法:水煮蛋可以减肥吗?  [2017-7-27 10:09:42]
其实生活中很多东西都可以帮助我们减肥,那么我们经常吃的水煮蛋,有减肥的功效吗?下面就一起来看一下,水煮蛋是怎么减肥的吧! 水煮蛋可以减肥吗鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密...
·经期丰胸,这样做更有效  [2017-7-27 10:08:08]
减肥和丰胸是女性们之间永远讨论不完的话题,今天就来说说丰胸的问题,女性如何丰胸呢?经期间丰胸是不是效果更好?在经期间,女性体内的荷尔蒙达到顶峰,分泌出来的雌性激素是相对最多的,有利于丰胸。或是在这个时候加上饮食的调理和乳房的按摩手法,丰胸效果会更好。 ...
·妙用隔夜茶,竟还有这功效  [2017-7-27 10:02:21]
大家经常在工作以及空闲的时候给自己倒上一杯茶,但是很多人都知道的是,茶只能喝当天的,隔夜茶不能喝,那喝茶还要注意什么呢?隔夜茶就只能扔了吗?一起跟小编来看看隔夜茶的功效以及隔夜茶的用处吗? 隔夜茶能喝吗1、茶叶中含有茶多酚类物质,这种物质在空气和水中...
·绿豆汤怎么煮不会变色?  [2017-7-27 10:01:03]
夏季常见的解暑汤就是绿豆汤,既然有养生解暑的效果,那么绿豆汤能治疗荨麻疹吗?怎么煮绿豆汤才能让绿豆汤不变色呢?一起来和小编看看如何煮绿豆汤,功效又有哪些吧! 绿豆汤能治荨麻疹吗人在患上荨麻疹以后会大量的流失体内的蛋白质,这时候我们应该进食一些高蛋白的...
·快速补脑5种食物,大脑补起来  [2017-7-27 9:58:58]
大脑是人体最高级的部分,大脑控制着人体活动和意识,大脑健康对人的身体影响非常大,补脑是重中之重,所以在日常我们要多补脑,那么你知道日常补脑的食物有哪些吗? 5类补脑食物1、香蕉专家建议可食用香蕉补充碳水化合物,因为香蕉所含的果胶,释放葡萄糖的速度较慢...
·警惕!吃槟榔五大危害  [2017-7-26 9:54:31]
喜欢吃槟榔的人和不喜欢吃槟榔的人是两个极端,有的人就很喜欢吃槟榔的那种嚼劲,而有的人却非常讨厌。那喜欢吃槟榔的人知道吃槟榔的危害吗?要知道,吃槟榔的危害竟然有五项之多,而且对口腔的危害性更加的突出,今日小编为大家分享下:吃槟榔的危害;吃槟榔对口腔的危害,希望大...
·解忧又抗癌,多吃黄花菜!  [2017-7-26 9:53:03]
人们常说等的黄花菜都凉了,那么你知道什么是黄花菜吗?黄花菜是比较常见的食物之一,既可以清炒,也可以做汤,那么黄花菜有何功效作用呢?下面我们就一起来了解下。 黄花菜有什么功效与作用?黄花菜,又名金针菜、柠檬萱草,属百合目,百合科多年生草本植物,根近肉质...
·6种核桃的营养吃法,吃对了才有效  [2017-7-26 9:50:52]
核桃的营养众所周知,日常生活种多吃核桃对身体还是非常有好处的,但是吃核桃也得吃对了才行,正确的食用核桃还是有很多好处的,只是正确吃核桃的方法有哪些呢?核桃的营养吃法又有哪些呢? 核桃营养吃法1、核桃与薏仁、栗子:一起煮粥喝能治疗尿频、遗精、大便溏泻、...
·干竹笋怎么做更有营养?  [2017-7-26 9:49:53]
干竹笋其实就是竹笋,经过加工之后保留下来的一种食物,而且它食用起来会更加的方便简单,干竹笋可用来煲老鸭汤,或者是直接做成竹笋炒肉方法简单,干竹笋的营养价值很高,那么干竹笋怎么做好吃? 干竹笋怎么做干笋都是采用传统的加工方法;原竹笋挑选分级→切端→剥壳...
·苦瓜:4种类千万别碰  [2017-7-26 9:48:47]
夏季想要给身体排毒的人们会经常吃一些苦瓜,苦瓜的排毒功效是很不错的,但并不是所有人都能吃苦瓜。苦瓜属于凉性蔬菜,夏天吃降暑消火甚至还有抗癌的功效,下面我们就来看看哪些人不适合吃苦瓜吧! 哪些不能吃苦瓜1、缺钙的人苦瓜中的草酸会障碍人体吸收钙。正常人吃...
·抗衰老:饮食习惯很重要  [2017-7-26 9:47:31]
随着现代生活水平的提高,人们对饮食的要求也越来越高,除了养生意识提高以外,还有抗衰老意识也慢慢提高,那哪些不良的饮食习惯反而会让你老的更快呢? 1.顿顿吃到撑有的人由于习惯或者太忙而不按时吃饭,饿一顿撑一顿的,尤其吃撑之后是非常不利于身体健康的,不但...
·木耳食用禁忌,不能与什么同吃?  [2017-7-26 9:46:13]
木耳给身体排毒,清理毒素有很好的功效,但是吃木耳也是有禁忌的,食材的相克因此也要谨慎食用,那么和木耳相克,不能与木耳同食的食物,有哪些呢?今日小编整理五种木耳功效,也是希望大家除了对相克食物的了解,也应该适当吃些,没有矛盾的! 木耳不能与什么同吃木耳...
·夏季食四味——酸甜苦辣  [2017-7-25 10:46:07]
夏季炎热,出汗多,人们很容易出现心火旺、脾胃弱等烦人的小状况,这时你只要吃对“酸甜苦辣”,就能轻松改善身体的不适。 酸味 —— 生津止渴代表食物:山楂、柠檬夏季出汗多,易丢失津液,此时不妨多吃点带酸味的食物,可以生津解渴、健胃消食。在中药中,山楂是消...
·女性补钙三大原则,怎么吃更好?  [2017-7-25 10:39:52]
女性补钙是非常重要的,在35岁之后,女性身体的钙就会开始流失,这个时候补钙就变得非常重要,那么这个时候如何补钙才是最重要的呢?跟着小编一起往下看。女性补钙原则吧! 一、早补优于晚补妇女体内的钙质从40岁左右就开始了入不敷出的情况,因此补钙应从这时就开...
·吃杂粮可以减肥 但要注意选择  [2017-7-25 10:38:11]
夏天到了,很多美女因为身材的原因不敢穿上自己喜爱的夏装上街。如何解决这些恼人的脂肪呢?除了运动,还有什么健康的方法吗?小编告诉你,可以吃杂粮减肥!但并不是所有的杂粮都能让人减肥,想要通过吃杂粮变瘦,还是要注意食物选择。 1.花生花生是天然的低钠食物,...
·晚餐吃什么能减肥?  [2017-7-25 10:36:55]
有好多的减肥的妹子,都会这样问到,我晚上不吃饭,真的能减肥吗?不吃饭有没有什么坏处的减肥餐中最影响减肥结果的就是减肥晚餐,在炎炎夏日来临的时候,赶紧吃些减肥食物,让自己快速的瘦下来! 好,那就慢慢的告诉你,不吃晚饭真的能减肥的,有没有伤害,有!不吃饭...
·减肥防辐射,一杯绿茶就搞定  [2017-7-25 10:35:40]
很多办公室白领们都非常喜欢喝绿茶,因为绿茶有防辐射的功效,但是绿茶能减肥的你们听说过吗?尽管绿茶通常是用来防辐射的,但是研究表明绿茶也有很好的减肥效果,但是为什么绿茶可以减肥呢?效果如何?一起来看一下吧! 绿茶具整体减肥功效绿茶能抗氧化,因为当中含茶...
·淡化老年斑,6种食物最有效  [2017-7-25 10:33:27]
当一个人进入老年期的时候,皮肤上开始出现老年斑,这个过程是很难接受的,那要想淡化老年斑有哪些办法呢?生活中常吃哪些食物有淡化老年斑的功效呢?一起跟着小编来看一下吧! 6种食物帮你淡化老年斑大蒜:将大蒜切成薄片,贴在老年斑处,反复摩擦,直到皮肤充血发红...
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